您当前的位置: 齐都花园幼儿园 >> 健康快车 >> 冬季宝宝大护理

冬季宝宝大护理

 类别:健康快车  时间:2014-11-21  【齐都花园幼儿园,专业机构】  园所特色  指数:

储备能量:冬天是收藏的季节,是储备能量的季节,应当抓住这个好机会,为宝提供丰富又适当的营养。由于冬季寒冷,热量散发较快,可以适量增加食量,食物的味也可以做得浓一些,但不要忘记膳食平衡的原则。可适当增加菌类、藻类的食物的摄入。
补充维生素:
冬季同样要重视补充维生素,特别要多吃胡萝卜及绿色蔬菜。冬季天气干冷,宝宝的皮肤容易变得干燥,出现鳞屑和皮肤丘疹,所以应多给宝宝吃些富含维生素A的食物,冬季里要加强补钙,因此要多补充维生素D,以保证钙、磷的正常吸收,富含维生素D的食物。
多吃水果,多喝水:冬季气候干燥,宝宝的鼻、咽常常会不舒服,也很容易导致大便干燥。每天要给宝宝多喝水,洗澡及运动后,都应多补充水分。为防止内热,还应多吃些生津止渴、润喉去燥、具有保健作用的水果,使宝宝感觉清爽舒适一些。如梨、苹果、橘子、香蕉、山楂等。
穿贴身棉质内衣裤:
冬天,宝宝的内衣一定要选择纯棉织品。柔软的贴身的内衣不仅可以吸汗还能让空气滞留在皮肤周围,防止体热散发,起到较好的保暖作用,给宝宝温暖的呵护。
毛衣不要贴身穿:宝宝的皮肤柔软娇嫩,很容易引起皮肤过敏,毛衣不要直接接触宝宝的皮肤,以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。选择毛线细小、柔软,保暖性好,十分适合宝宝。
少戴口罩勿用围巾护口:体弱多病的宝宝外出时,戴口罩会降低宝宝呼吸道对冷空气的适应性和对伤风、支气管炎等的抵抗力,厚厚的围巾长时间堵住宝宝的口鼻,影响了宝宝正常的换气,宝宝还容易将围巾中的灰尘、病菌及至纤维吸入气管和肺部,易引发哮喘等过敏性疾病。
保持温暖的室温暖、舒适的环境是最重要的。冬季室内温度在25℃左右最合适。

冬季,你可能最关心家里的温度够不够。可是,你也许忽略了室内的温度。为了你和宝宝的健康,准备一个温度。为了你和宝宝的健康,准备一个湿度表是非常必要的,经常测测家中的湿度是否达到了 45%-65%的适宜湿度,并可以使用加湿器提高湿度,并可以使用加湿器提高湿度。
清洁空气:冬天,房间不要密不透风、门窗紧闭,新鲜的空气对你和宝宝都很重要。每天应定时开窗通风一段时间。
室内每周用醋蒸汽熏20分钟,最好是偿和宝宝都在室内时,这样既有利于室内空气清洁,又可以钉灭藏在呼吸道内的可疑病毒,减少冬天全家患感冒的次数,对宝宝也是一种保护。
坚持洗澡:除非宝宝生病或不舒服,冬天也应坚持每天洗澡。热水要准备多些,以便添随时添加,水温在37-43℃之间,不宜过烫,揉搓不可过重,以避免破坏了宝宝妖嫩皮肤表层的皮脂,宝宝擦些婴儿润肤霜或保湿油,防止皮肤干燥。
坚持晒太阳:日光浴不仅使 神经系统活动加强,新陈代谢旺盛,最方便最有效的补钙方法,缺钙的重要原因之一,就是晒太阳少。晒太阳时,应尽量让宝宝的脸、手、脚、屁股等处皮肤暴露,接触阳光。
选择外出时间:宝宝的免疫力较差,冬天到户外活动要掌握好时间。下雪、大雾、大风天不宜户外活动;晴朗的日子活动安排在中午温度高、阳光充足时较为合适,在室内或楼道里稍微活动一下身体,待身体发热后再到户外活动。

 

上一篇文章:参与拓展活动 激发工作热情
下一篇文章:小三班家长进课堂活动